5 Alimentos para combater a inflamação!
Já comentei por aqui sobre os alimentos antioxidantes e a importância de consumi-los no dia a dia! Mas você sabe para que servem?Nosso corpo está em constante estresse, que pode ser gerado por fat...
O poder das Frutas Vermelhas na sua Saúde!
Não é à toa que tanto se fala das frutas vermelhas! Além de serem muito versáteis, elas têm inúmeros benefícios quando se trata da nossa saúde.O principal deles é o potencial antioxidante que elas ...
É normal associarmos o consumo de gordura com o ganho de peso e alimentos não tão saudáveis, né?Mas a verdade é que as gorduras (ou lipídios) são essenciais para nosso corpo, nas quantidades certas...
6 Formas que a Indústria mascara o açúcar nos alimentos!
Sabe-se que o açúcar em excesso está envolvido no aparecimento de diversas doenças como diabetes e até mesmo gordura no fígado (esteatose hepática)! Além, claro, de favorecer o ganho de peso e s...
Faz anos que o suco verde (ou suco detox) vem causando na internet, afinal, o próprio termo já subentende que o suco tenha o poder de detoxificar (ou desintoxicar) nosso corpo, quando na verdade o ...
4 ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS!Teu intestino é desregulado? Tem dificuldade em se sentir saciado, parecendo que sempre pode comer mais do que devia? Um baixo consumo de fibras pode ser a causa disso!A...
6 Passos para garantir uma boa saúde intestinal!
6 PASSOS PARA GARANTIR UMA BOA SAÚDE INTESTINAL!1️⃣ Consumo de FIBRAS! As fibras solúveis auxiliam no aumento da população de bactérias benéficas no intestino, redução do ph do cólon e aumentam a v...
SHOT DA IMUNIDADE EXISTE?Garanto que ultimamente vocês também têm visto as pessoas tomarem o Shot da Imunidade, né? Ele é composto normalmente por alimentos como gengibre, cúrcuma e extrato de pró...
O AÇÚCAR DA FRUTA FAZ MAL?Vamos aos fatos!As frutas têm frutose - que é sim um açúcar - mas a quantidade não causa prejuízo algum a nossa saúde, a frutose é apenas um carboidrato que será digerido ...